今日の一言　その１４８「ありのまま→頑張る」

 

おはようございます！！
本日もお越し頂きまして、ありがとうございます！
 
一言シリーズですが　
浮かんだ言葉を、ちょこっと書いてみます
 
「

 

進化の最初の第一歩は、

「ありのまま」を把握すること。
 

人は

他人への評価は「ありのまま」よりも厳しく、

自分への評価は「ありのまま」よりも甘い。

他人には１００点満点の完全・完璧を求め、

１つでも２つでも欠けている所を見たら、

それを厳しく追及します。

逆に、

自分に対しては、

「自分なりに頑張っているのだから、仕方がない」

頭を納得させようとしがちになります。

 

人は苦しみを感じたときは、

基本的に２択のうちどちらかを選択します。

「一時的に脳を麻痺させて、快楽で苦しみを紛わせるか」
それとも、
「進化して、問題よりも大きな存在となろうとするか」

 

前者の快楽を求める行為は退化への方向であり、

後者の自己成長は進化への方向です。

 

逃げたり目を背けても人生は何とかなるものですが、

進化は止まります。

同じような問題が何度も・何度も起き続けます。

 

進化を目指すなら、
（１）「ありのまま」を直視する
↓
（２）目標を設定する
↓
（３）頑張る

 

身体にも、脳にも、心にも共通点があります。
それは、
「使わなければ衰える

使えば鍛えられる」

 

分からないから動かないというのであれば、動けません。もし、目的がなければ動けないというのであれば、目的そのものが必要ない。

頑張る
もっと言うなら、
頑張るために頑張る

何かのために頑張るのではなく、頑張ること「そのもの」を目的にする。
頑張れば分かります。

 

苦しくなった時は、究極は２択。

「一時的に脳を麻痺させて、快楽で苦しみを紛わせるか」
それとも、
「進化して、問題よりも大きな存在となろうとするか」

 

前者は退化への道。

後者は進化への道。

選べるのです。
それが自由意志。

 

後者の進化への道を選んだならば、１番最初に取り組むべきことは、

「ありのまま」を正確に把握すること。

今、１０回の腕立て伏せが出来ると「ありのまま」を知っているからこそ、次は１１回に挑戦しようという目標も立てられます。

 

（１）「ありのまま」を直視する
↓
（２）目標を設定する
↓
（３）頑張る

 

ただ観察する。ただ見つめる。ただ把握する。
否定は要らない。反省する必要もなければ罪悪感を抱く必要もない。もう、それは過ぎ去った過去の結果なのだから。

「ありのまま」を把握するのは、今から先、未来へのより良い変化のため。
「ありのまま」を否定も肯定もせずに「ありのまま」 受け入れる。

自分が心の内側から本気で変わろうと思った時から本当の変化が始まります。
「ありのまま」の把握は、本物のエネルギーになります。

「ありのまま」を正確に見つめられたら、見えて来ます。
目の前にある課題も。次に目指すべき目標も。
全ては、今、この瞬間、「ありのまま」の中にあります。

 

」

 

今日も１日頑張りましょう！！
ではまた♪