今日の一言　その２０６「期間＜３＞を乗り越えよう」

おはようございます！！

本日もお越し頂きまして、ありがとうございます！

 

一言シリーズですが　

浮かんだ言葉を、ちょこっと書いてみます

 

「

いつまで頑張ればいいのか分からないのと、自分にとっての挑戦がいつ来るのか予め予想できているのでは、やる気の継続という面では大きな違いがあります。

例えば、マラソン

４２．１９５ｋｍと決まっているから、頑張って走れるわけです。
「あなたの頑張れるとこまで一生懸命に走ってみて！」では４２．１９５ｋｍも走れない。２０ｋｍ前後で「もう、苦しい。もう、限界」となってしまうでしょう。

目標が決まっているから、あと１５ｋｍ、あと１０ｋｍ、と頭の中でカウントダウンをしながら頑張って走っていけるわけです。

脳は８割の時点で、「もうやめた方がいいよ！」という指令を出すようです。

４２．１９５ｋｍのマラソンだと３４ｋｍ地点が一番苦しい。

同じランナーが１００ｋｍマラソンに挑戦した場合は、やはり８割の８０ｋｍが苦しいようで、３４ｋｍ地点や４２ｋｍ地点は単なる通過点と認識する。

潜在意識は、現状維持の働きを持っています。

行動をし続けると、確実にその人が変わっていってしまうので、要所・要所でひどく行動を億劫に感じさせてきます。

３日、３週間、３ヶ月

３日坊主を乗り越え

３週間で習慣化

３ヶ月で結果を出す

 

３日・３週間・３ヶ月で行動するのがひどく億劫に感じるようになっていたら、それは変わる直前のサインです。

潜在意識の現状を維持しようという働きが、強くブレーキをかけてきています。

ここで、ブレーキを弱め、アクセルを踏み込むことができれば、あなたは真の意味で変わっていきます。

 

」

 

今日も素晴らしい１日を！
ではまた♪