今日の一言　その１５８「世間評価→自己評価」

 

おはようございます！！
本日もお越し頂きまして、ありがとうございます！
 
一言シリーズですが　
浮かんだ言葉を、ちょこっと書いてみます
 
「

 

私たちは外と内から両方から評価されています

世間の評価と、自分からの評価です

 

理想的には、両方を公平中立で見ることです

世間からの評価も重要です

何故なら、自分の思うどおりでは無いことは、やはり自分自身に改善点があるということであり、もっと自分は良くなっていける事でもあります

 

理想は理想

現実的に、人の脳は同時に２つの事を考えることは出来ません。

どちらか片方に意識が向かいます。

故に、外と内の評価のどちらか一方を無意識に重視してしまいます。

 

では、実際目標やゴール、夢願望を叶えたい時、

外と内のどちらの評価を重視した方が良いのでしょう？

自己評価が大切

 

世間からの評価を重視場合

２４時間３６５日の大半で、厳しい評価を受け止めなければ成らなくなります。

世間は直接管理する事が出来ず、思い通りに成らないからです

どの様な結果が出るかは制御出来ません。

自分の思い通りに成らない厳しい評価を２４時間３６５日受け止める事が、感情のある人間に出来ますか？

 

出来ません。不可能です。挫折します。

目標やゴール、夢願望への挑戦を辞めてしまいます

 

重視すべきは　自己評価

今日１日２４時間を、もう１人の自分が観察し評価します。

その時に、世間の評価やどの様な結果であるかは全く考慮しません。

他人評価は、一旦、頭の中から完全に外します

 

「今日一日、自分自身として最善をつくしたか？」

この１点を評価します

「今日はこれをやろうと思い、実際にやった。自分なりに一生懸命に」これだけを自分の評価とします

 

そうすれば　

毎日１００点満点を取れます

「やった！」

「自分頑張った！」

「偉いぞ！私！」

と声に出して評価します。

その時出来るだけ、良い気分をイメージしましょう

好きなモノでも食べて評価する

好きな音楽を聴きながら評価する

リラックスして評価する

 

そのまま気分良く、寝床に付きます

これを毎日の習慣にしましょう

いい気分で寝る　これは人生で非常に重要な習慣です

その気分のまま寝ている６～８時間を過ごす事になるからです

 

人間は寝ている間に今日１日の記憶の整理をします

その情報整理作業中に、「今日は駄目だった・・・」か「今日も最高だった」かで、次の朝の気分は全然変わるのです。

しかも毎日の事です。

 

気分悪く寝床に付くか？

気分良く寝床に付くか？

この選択で、余りに違う人生へ成っていきます

 

世間が求めているのは「完全完璧」

外の世間からの評価が甘くなる日は来ません。

完全完璧という地点からの評価は、確実に厳しい評価になります。

 

人は　絶対に　完全完璧には成れないのに

 

故に世間からの評価は厳しいのは当たり前です

前年ですが、もっと世間から評価されたいと外の評価が変わっていく事を期待しても、評価が甘くなる日は来ません。

不可能である完全完璧を、常に目指し続ける矛盾の中を、生きる事に成ってしまいます。

 

世間からの評価こそが自分の評価と生きてしまうと

「自分はなんて駄目なんだ」と毎日毎日責める生き方になります。

それで、自分自身を好きになることは出来ますか？

嫌いになってしまいませんか？

 

夢実現の為に、最大の応援者で功労者である自分が自分を嫌いで、頑張り続ける事が出来ますか？

出来ません。

人の精神力は、そんなに強いモノではありません。

 

自己評価を高めるのです

「今日はこれをやろうと思い、実際にやった。自分なりに一生懸命に」

これだけを自分の評価とします

毎日が１００点満点です

 

夢は諦めなければ必ず叶う

この言葉を知っていても、実際は９９％の人は挫折し諦めます。

諦めなければ叶うと皆知っているのに、諦めてしまうのです。

何故か？

世間の評価を重視してしまうから

 

世間の評価は厳しい

完全完璧を当たり前という視点

９９点の高得点であったとしても、世間はマイナス１点を厳しく指摘してきます。決して、９９点を褒めてくれません。

 

この基準が変わることはありません

こんな事では頑張れない

 

自己評価を重視する

完全完璧だったから、自分を褒めるわけではありません

何らか努力に見合う評価が得られたから、自分を褒めるわけではありません

世間からの評価や得ている実際の結果は、

取り敢えず　意識から外す

 

「今日一日、自分自身をして、最善を尽くしたか？」

今の自分として出来ることはやった

それで１００点満点とします

 

「今日も自分は頑張った。偉いぞ私」

好きなもの食べて、好きな音楽聴いて等々

良い気分で寝床に付く

これを毎日の習慣にします

 

これを続けると

自分の事とが　好きになってきます

頑張って
いる自分に対して、もう１人の自分が最大の応援者として、励ます続けてくれるのです。

こうなれば続けられます。頑張り続けられます。

 

結果は自分の思い通りには出せない。

これは必ずしもマイナスばかりではありません。

自分の想定を遙かに大きく超える結果を得る。

そんな想定外の日が突然来る事でもあります

「諦めないで、本当に良かった！」

心の底から自分を褒めてあげられる日もやってきます

それが夢が叶うまでの過程

 

途中どんなことをがあっても、

自分自身は自分で１００点満点な毎日と評価を続けること。

自分だけは自分の事を好きで有り続けること。

自分だけは夢実現までの最大の応援者で有り続けること

 

そして

途中どんなことがあっても、

諦めずに続けること

夢は必ず叶います

 

」

 

今日も１日頑張りましょう！！
ではまた♪