今日の一言　その１４９「変わるには」

 

おはようございます！！
本日もお越し頂きまして、ありがとうございます！
 
一言シリーズですが　
浮かんだ言葉を、ちょこっと書いてみます
 
「

「安心安定」
「変えたい」
人はこの矛盾した２つの想いを抱えながら生きています

想いが強い方が現実化するのですが、
大抵は　「安心安定」

安心安定は本能です。
居心地が良い状態を感じると其れを変えようとはしません
変わりたいと思いません。

変わらなければ、過去の経験を生かして、未来を予測できます。
大体こーなったら、こうだったから、こうすればいい・・・
変化が無いので進化もプラスも無い変わりに、大きなマイナスも起きない

仮に、本当に今までと違う自分を選んだら、過去の記憶が未来予測に適応出来なくなります。もう、何が起こるか？どう対応すればいいか？　分からない

変化は恐い
故に、深層心理の恐怖にしっかりと向き合う事が出来ないと、実際に変える事は出来ません。
人は必ず「元の安心安定の自分に戻りたい・・」という心の働きに引き戻されます。

現在に多少不満があっても、過去の自分で未来が予測できるから安心。
人生が変わらないのは「変わりたい！」より「安定していたい！」が強いからです。貴方の願望は叶っています。

「変われる」としたら、
方法は大きく　２つです

１つ目　「離婚」「破産」「親しい人の死」等々
過去の自分の人生を、大きく振り返ざる得ない状況に直面した場合
最大限の後悔の念が大きなエネルギーとして生まれます
 

そして　「何が何でも変えよう！１度切りの人生だ！！」

と真の覚悟が決まった時
心の奥底の「恐怖」を超える。
この想いで人生は変われます。

２つ目　習慣
ほんのほんの少しずつ、変化させていく
空が、毎瞬で変化する様に
ポイントは一気には変えない

今まで経験のない
今までやったことのない
体験を挑戦してみる

その体験は　小さければ小さい方が良い
大きいと　反動も大きいからです
一気に変えようとすると
一気の戻ろうとします

やっても
やらなくても
人生に対して、大した変化は無い
と感じられる程度の小さな事
これを色々体験し続けます

すると　必ず
「喜び」
を感じられるモノに出会えます

色々なお店を見て回り、
お気に入りのお店に出会える・・・そんな感覚

その喜びを感じたい事を、習慣化していきます
そして、習慣化の力を使って、少しづつ変えていきます。

変化は「心が先」

見た目に見える結果が出ていなくても
外の環境に変化が見られなくても
やり続けていると確実に
「心」が変わっていきます。
「心」が変わると
「感じ方」が変わり
「考え方」が変わり
「行動」が変わっていきます。

そして　
「結果」が後から付いてきます

人は　本能的に不確実な状況を恐れます
故に　安心安定を求めます
出来れば３ヶ月掛からず３週間
出来れば３週間掛からず３日間
出来れば３日間掛からず１日で変化を実感したい
これが　人間です

ポイントは
週間そのものを　目標とする
最初の１歩は小さく、小さい方が良い
途中どれだけ結果が出せなくても、最低でも３ヶ月は続ける

考え方が　感じ方が　行動が
少し　少しずつ　変わって行き

３ヶ月行動を続ければ、結果が後から付いてきます
そして、また次の３ヶ月も続けていくのです

自然の空が

夜から朝に　朝から夕方に　夕方から夜に・・・
少し、少しずつ変化していくように

これが　

変わっていく為の「最も堅実な方法」です

 

」

 

今日も１日頑張りましょう！！
ではまた♪