今日の一言　その１２３「時間を効果的に使う」

おはようございます！！
本日もお越し頂きまして、ありがとうございます！
 
一言シリーズですが　
浮かんだ言葉を、ちょこっと書いてみます
 
「

１日２４時間は平等です

 

この器には　既に何かが入ってます。

ある人は　２３時間分しか使ってませんって事はありません。

平等に２４時間を過ごしています。

 

新しい行動を必要としました。

その２４時間の器に　入るでしょうか？

なかなか入りません。　もう既に一杯だからです。

気合いで無理に入れれば、何かが犠牲になります。

 

ではどうすれば、入りますか？

何かを捨てるのです。

 

そして、また元に戻らない為に、

その新しい行動を定着させないと続きません。

 

習慣が必要です。

習慣は　やる気や強い意志などでは継続は出来ません。

その習慣が継続する為に、

強制的な環境と　具体的な行動が必要です。

 

 

時間を効果的に使うコツは、３つです。

何かを始めたいときは、同時に何かを止める
意志の力で決意するのではなく、具体的な行動を変える
強制的に変えざるを得ない環境を創る
 

何かを止めて１日２４時間の中に空白を創っても、

次の日は、１日２３時間ではなく、やはり２４時間を過ごします。

真空に何か別の物が注がれるのです。
こうして行動を変えていく。

 

そして、大きな行動で人生を変えようとするのではなく、

小さな行動を積み重ねて、習慣の力で人生を変えていく。

 

ポイントは

捨てる事

過去に執着しない。

 

これで時間を効果的に使っていく事が

出来る様になれます。

 

」

 

今日も１日頑張りましょう！！
 
ではまた♪